Radfahren ist eine Sportart, die das Fahrrad als Laufinstrument nutzt, mit dem Ziel, sich Ziele zu setzen und bestimmte Strecken in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Die Aktivität kann in verschiedenen Graden und Strecken ausgeübt werden: Je nach körperlicher Verfassung und Willen des Radfahrers kann das Treten kurz oder lang sein.
Der Mitte des 1896. Jahrhunderts in England begonnene Sport ist seit der ersten Ausgabe der Spiele im Jahr XNUMX Teil des olympischen Programms. Derzeit fällt er in vier Kategorien: Bahnradsport, Straßenradsport, montanhas und BMX.
Im Jahr 2020 verfügt Florianópolis über mehr als 60 Kilometer Radwege. Einige von ihnen sind Radwege, die physisch von Autobahnen oder Straßen getrennt sind, andere sind Radwege, die durch Stollen oder Farbe getrennt sind.
In Floripa kann der Sport auf drei verschiedene Arten ausgeübt werden:
Rennrad: Es wird im Allgemeinen von professionellen Radfahrern praktiziert, die am Iron Man Brazil-Wettbewerb (dem größten Triathlon-Event der Welt) teilnehmen, bei dem Athleten aus verschiedenen Ländern einen großen Widerstandstest absolvieren, der aus 4 km Schwimmen, 42 km Laufen und Radfahren besteht ca. 180 km entlang der gesamten Länge der Insel. Das Fahrradtraining für diese Veranstaltung wird auf Langstrecken durchgeführt, die die Hauptstraßen der Stadt wie Via Expressa Sul, Beira-mar Norte und SC-401 verbinden. Letztere verbindet die Zentrum ao Norden da Ilha, sollte aber von Anfängern gemieden werden, da es viele Abschnitte ohne Schultern, Anstiege, Gefälle und Löcher gibt, die es schwierig machen, die Aktivität sicher auszuüben.
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Denken Sie daran, dass es wichtig ist, nicht auf Straßen mit starkem Autoverkehr oder Straßen zu gehen, die nicht die Struktur haben, um eine absolut sichere und bequeme Route zu schaffen.
Radfahren auf kurzen Strecken: Radfahrer aller Altersgruppen und Körpertypen werden täglich auf den Straßen und Radwegen von Floripa gesehen, die die Aktivität ausüben, um sich zu unterhalten, Familie und Freunde zu treffen und gleichzeitig in Form zu bleiben. Radwege wie der Beira-mar Norte mit 9.400 Metern Länge und der Beira-mar Continental mit 1.700 Metern Länge sind Strecken, die von Radfahrern in der Stadt, die derzeit die drittbeste Lebensqualität aufweist, viel genutzt werden Index im Land. Das Ende des Nachmittags ist an diesen Orten sehr beliebt, und der Sonnenuntergang ist ein Toast. Avenida das Rendeiras, in Conceição-Lagune, wird auch für Radtouren genutzt, hat aber keinen Radweg, man muss auf dem Bürgersteig selbst laufen.
Fahrradtourismus: Es ist eine Art touristischer Ausflug, der im Allgemeinen auf Nebenstraßen, Pfaden und Wegen im Landesinneren praktiziert wird. Radfahrer suchen Routen, die viel Abenteuer, Kontakt mit Naturschönheiten und Einfachheit in guter Gesellschaft enthalten. Für die Praxis muss der Radfahrer die Route bereits definiert haben, was Stunden, Tage oder sogar Monate dauern kann. Dieses Skript kann alleine, zu zweit, als Familie oder in Gruppen durchgeführt werden. Ideal ist es, einen Führer zu engagieren, der die Aktivität begleitet. Am Ende des Artikels finden Sie Informationen zu Dienstleistungen.
Wohlbefinden
Aus gesundheitlicher Sicht ist Radfahren eine rhythmische und zyklische Aktivität, ideal für die Entwicklung sowohl aerober als auch anaerober Energiesysteme.
Vorteile: Verbrennung lokalisierter Fette, Stressabbau, Muskelstärkung und -widerstand, Verbesserung der körperlichen Verfassung, des Herz-, Atmungs- und Gefäßsystems, zusätzlich zur Unterstützung der Erhaltung der körperlichen Form.
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was man anziehen soll
Um den Sport auszuüben, ist es unerlässlich, geeignete Ausrüstung zu verwenden, da die Aktivität neben Problemen bei der Fahrradwartung auch mögliche Risiken und unvorhergesehene Ereignisse wie Schnitte, Verstauchungen, Brüche und Stürze birgt. Um solche eventuellen unvorhergesehenen Ereignisse zu verhindern, muss der Radfahrer daher immer mit einem Helm, Scheinwerfer und Schildern, einer Wasserflasche, Turnschuhen, einer Brille sowie Handschuhen, einem Reifenreparaturset und bequemer Kleidung wie Lycra ausgestattet sein.
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