CrossFit ist ein Fitness- und Kraftprogramm, das darauf abzielt, 10 körperliche Fähigkeiten auszugleichen. DAS VIEL CrossFit Übungen mit einer durchschnittlichen Dauer von einer Stunde, das Aufwärmen, den technischen Teil des Trainings und die Workout des Tages, bekannt als WOD. Dies ist die Aufgabe des Tages, unabhängig vom Fitnessniveau jedes Praktizierenden. WOD kann jedoch an die Bedürfnisse jedes Schülers angepasst werden.
Anfang: 14/01/2019 03:00
Das Ende: 31/07/2019 12:00
Valores: Zu konsultieren.
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