Die Praxis von Hatha Vinyasa Es zeichnet sich durch seine Dynamik und seine Fließfähigkeit aus. Erstellt aus dem Treffen von Hatha Yoga auf Ashtanga Vinyasa Yoga, sucht sich im Schüler zu entwickeln Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Atembewusstsein, Konzentration und Vitalität.
Die Nutzung der Synchronität des Atems mit der Bewegung, zusammen mit der konstanten und bewussten Präsenz des Ujjayi – a respiração sussurrante, o praticante desfruta, muitas vezes, de um estado meditativo, ainda que exercendo um vigoroso esforço físico.
Die Fließfähigkeit dieser Praxis unterstützt nicht nur den Energiefluss im ganzen Körper, sondern fördert auch die Freisetzung von Toxinen durch Schweiß, der durch innere Hitze verursacht wird. Angezeigt für Menschen, die Willenskraft haben und diese Verpflichtung zu sich selbst übernehmen.
Der Lehrer ist Ana Luisa Meirelles.